【健康講座視頻】心里健康講座--小學生怎樣的心理才是健康的？
心里健康講座--小學生怎樣的心理才是健康的？同學們：你們知道什么是健康嗎？健康不僅僅是身體健康，其實也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢？心理健康就是能夠正確地認識自己，能夠友好地與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活、熱愛大自然、愛學習、不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人。或許，聽起來你們會覺的太深奧了！那我們來聽一個小朋友的故事吧！（"釘子"的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。注：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空）那么請同學們認真傾聽一個心理健康的小學生應該具有的行為表現。一、那么心理健康的小朋友應該是什么樣子的呢？⑴活潑、開朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛學習、熱愛勞動，有自己的愛好、興趣。（同學們當中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）⑵能同家庭成員、老師、同學之間能建立良好的人際關系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態度對待所有的人。特別是同學之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態，不計較小事，以和為貴。（同學們當中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）⑶能夠正確的認識自己，了解自己，努力發展身心潛能。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時不易受社會不良現象的誘惑。（同學們當中有沒有這樣的小朋友呢？我們大家來選幾個小朋友。）⑷思想應該有條理，行為前后統一，注意力比較集中，學習上有一定的毅力，能夠正確的面對挫折。并且有較好的心理承受能力，能適應環境變化，樂于接受新生事物。并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。⑸同時，心理健康的小學生，應該具有良好的情緒，活潑、開朗，能夠經常保持愉快的心態，遇事冷靜，處理謹慎，同情老幼傷殘，憎恨壞人壞事。一個外表看起來很好的一個蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。二、根據調查了解，通常我們把小朋友們在學習過程中體現出來的不健康的心理歸納為五個方面：(1)懶惰（不愿意寫作業，不愿意勞動……）（互動：從身邊找找這種現象，咱們一起幫他分析這樣做到底好不好？以后該怎么做？）(2)自控力差（課堂上總是管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的同學有個好東西，明知道不能亂拿別人的東西，可還是忍不住將伙伴的東西裝進自己的口袋……）（互動：該怎么克制呢？）（3）逃學與厭學這些小學生主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，有缺乏趕上去的勇氣和毅力，老師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學生學習的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課。（4）人際交往問題如果缺乏正常交往，就會使小朋友無法滿足依戀感，內心苦悶而無法宣泄和排除，影響了小朋友正常的人際交往與心理需要，對小學生的心理健康是有害的。由于目前的小學生絕大多數為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協調的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學生普遍存在著較任性、固執、依賴性強的特點。從而致使小學生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防范心理，其結果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會在小學生與他人交往中遷移、淡化，加重人際交往的焦慮感。（5）過度依賴問題由于小學生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關系和愛護下，因此形成了小學生過度依賴心理。（互動：我們應該怎么做了？）三、那么針對小學生常見心理問題有什么對策了?（一）在學校里教師應教會小學生一些簡單有效的自我心理健康教育的方法小學生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：①學會放松。知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。②與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子收益。③學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被人知道，要學會坦然地對人與對己。(3)教師應培養小學生善于求助，尋找支持的意識。尋求幫助是現代人所應具有的積極的態度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導，有問題，可以和師長、親人、朋友等談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢，可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會，我們有充分的理由相信：對于每一個人只有一次的生命，它的質量是完全可以改變和提高。（二）在家庭里家長開展小學生家庭心理健康教育主要建議如下：首先，家庭教育要重視培養孩子美好的心靈、幼稚的心靈更需要關心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關心，從小關心孩子的心理健康是每一個家長應盡的義務。例如小學生在學校被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應默契配合，由一方擔任批評的角色時，另一方擔任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺，家庭教育要重視培養孩子美好的心靈。其次，要傾聽孩子說話。家長往往習慣于自己說話，讓孩子聽話。在學校里一個教師面對幾十個學生，主要也就是教師說，小學生說話的機會相對少，說心理話的機會更少了。家庭應該是孩子說心理話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內向的孩子，家長更要給予重視，鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較輕松，當孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。最后，寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見，現實中家庭教育失敗的教訓往往過寬或過嚴。家長應平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則陷于寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養成，家長的適時表揚比其他物質獎勵更能幫助孩子養成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構成矛盾，尊定孩子愉悅的幸福人生基礎從鼓勵與表揚開始。2、父母要樹立正確的教育觀，用科學的方法指導子女的成長。由于傳統教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統的教育子女的理論知識，教育方法不適應孩子的發展規律。要改變這種現狀，小學生的父母需接受比較系統的再教育。社會也有責任給他們提供學習的條件，如舉辦家長學校，使家長正確認識和處理家庭同子女教育之間的關系，積極營造民主和諧的家庭氛圍最大限度地減少溺愛型和專制型家長，使小學生的父母樹立正確的教育觀，并學會運用科學的方法指導子女的學習和發展。這就是我關于心理健康的講座，謝謝大家。本文來源：http://www.lsjse.com/ziwojianding/151371.html