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    七夕過后是什么節日_節日后過后要給自己的腸胃“減負”小竅門
    
                
    
                    更新時間：2020-09-18    來源：簡歷    手機版    
                    字體：大中小
                
    
                
                
    

    七夕過后是什么節日_節日后過后要給自己的腸胃“減負”小竅門
    
節后要給自己的腸胃“減負”
    春節美食佳肴讓人們的腸胃忙碌了7天，這樣的生活讓腸胃提了不少意見，節后腹脹、惡心、便秘等腸胃疾病開始出現。所以節后提醒大家，給腸胃“減減負”吧。
    腸胃沒有“動力”，還極大地影響了節后的工作和生活。很多上班族都表示，春節假期已過去，總感覺的胃脹、胃痛、食欲不振、毫無工作狀態可言。針對春節病現象，專家提醒，節后要多吃五谷類食物，，盡量少吃油膩食物，還要多喝開水解油膩，少飲酒，避免暴飲暴食。如果腸胃不舒服，就要多喝粥和湯，比如小米粥、面條湯等來減輕腸胃的負擔，要注意少食多餐。此外，要掌握好飲食規律，學會科學吃飯，飯后做一些簡單的運動，促進身體各種臟器的常規性運轉，調節腸胃蠕動。
    本文來源：http://www.lsjse.com/ziwojianding/150679.html
     
                    
               
    
                
    
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