體育運動安全教案_《體育運動安全小常識》教案

更新時間：2020-08-31 來源：教學工作總結手機版 字體：大中小

《體育運動安全小常識》教案

教學目的：掌握體育運動安全小知識，學會安全運動

教學過程：

一、引入

二、介紹體育運動安全小知識：

運動可強身健體，又可為我們帶來無窮樂趣。做運動時因一時大意，引致身體受傷，因此預防運動意外是非常重要的。

為了避免受傷，做運動時應緊記以下各點：

1、確定所用器材是否安全

進行運動前必先詳細檢查清楚所需器材有沒損壞。

2、適當的服裝和鞋襪、保護性用品

進行不同的運動應穿著適當的運動服裝和鞋襪。某些項目進行運動時還要配戴保護性用品可減低運動受傷的嚴重性。例如：護鏡、頭盔、護膝、護腕等。

3、運動前應先了解清楚場地和環境的情況

無論在戶內或戶外進行運動，都可能會有某些因素引致容易發生意外，例如天氣潮濕、地板太滑、光線不足、風勢太大等等。運動前都應先了解清楚場地和環境的情況所以進行任何

4、遵守運動的規則及整理運動

經過劇烈運動后應做一些較溫和的活動，例如散步及緩慢地深呼吸。這些活動又名整理運動，能令心臟血管系統逐漸回復正常.

三、大家說一說體育運動中還要注意什么？

四、作業：課外安全運動。

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