年度工作計劃八篇
年度工作計劃(熱門11篇)。 起草工作計劃對于團隊的協作和任務分配十分重要，以下是小編整理的年度工作計劃八篇，歡迎閱讀與收藏。
年度工作計劃1
20××是門診面對新挑戰，謀求新發展之年，面臨門診醫生工作站全面啟動，注射室、感染性疾病科門診搬遷，規范二級綜合醫院科室建設管理格局，任務艱巨而繁重。門診部將在院領導的正確領導下，圍繞“《進一步改善醫療服務行動計劃》”實施方案、平安醫院建設兩個主題，開展今年的門診醫療服務工作。為人民群眾提供安全、有效、方便、價廉的基本醫療服務。讓老百姓便捷就醫、安全就醫、有效就醫、明白就醫。解決我縣百姓看病貴看病難問題。
將20××年的具體工作安排如下：
一、門診主要工作目標
1、門診日志登記完好，復診率60%；
2、門診處方合格率95%；
3、門診病歷書寫格式合格率90%；
4、門診與出院診斷符合率90%；
5、掛號、劃價、收費、取藥等候服務窗口等候時間10分鐘；
6、急救藥品、器械完好率100%（劇、毒、麻藥專人管理，專柜、專鎖，天天交點，有使用記錄）。
7、一人一針一管一滅菌執行率100%，常規器械消毒滅菌合格率100%。
8、手衛生依從性和洗手合格率90%。
9、門診病人滿意度90%。
10、本地患者復診預約率達到50%。
二、門診管理
科學、全面、合理、高效的管理是科室醫療質量和醫療安全的有力保證，為了切實提高科室的整體管理水平，本年度將主要抓好以下幾項工作：
1、加強專家門診管理
2、加強感染性疾病科門診管理
3、加強普通門診診室管理
4、加強注射室管理
5、加強科室行政管理力度，明確門診辦管理職責。
規范門診管理格局。
把兩種管理模式：
單獨核算自收自支式，直線門診式。嚴格執行門診部各項工作制度，不斷提高管理質量和管理效率。部門負責人不定期深入科室、診室，發現問題及時協調解決。對違反規章制度的部門或個人，按照績效管理辦法采取教育、勸導、經濟處罰等方式給于處理。培養員工愛崗敬業，自覺遵紀守法的良好習慣。
6、大力倡導“以人為本”的管理理念。
定期與員工進行交流，認真聽取他們對科室發展和管理的意見和建議，充分發揚科室管理的民主化和人性化。推進我科規范化、制度化、科學化管理進程。
7、按時完成院方臨時性指令任務。
三、門診醫療水平的提高
全面啟動門診醫生工作站，提高門診診療效率，弘揚“不畏艱苦、甘于奉獻、救死扶傷、大愛無疆”的行業精神，堅持以病人為中心，以問題為導向，以改善人民群眾看病就醫感受為出發點，圍繞人民群眾看病就醫反映比較突出的醫療服務問題，大力推進深化改革和改善服務，通過改善環境、優化流程、提升質量、保障安全、促進溝通、建立機制、科技支撐等措施，為人民群眾提供安全、有效、方便、價廉的基本醫療服務。
努力做到讓人民群眾便捷就醫、安全就醫、有效就醫、明白就醫，使醫療服務水平明顯提升，人民群眾看病就醫感受明顯改善，社會滿意度明顯提高，努力構建和諧醫患關系。
四、提高門診服務水平
（一）優化診區設施布局，營造溫馨就診環境
1、優化診室布局。根據門急診患者病種排序及其常規診查流程，合理分布各專業診室和醫技檢查室，有效引導和分流患者。
2、保持環境整潔。做好就診區域環境衛生整治，加強衛生間等基礎環境管理，保持干凈、整潔、安全、舒適。達到公共場所禁煙要求。
3、設置醒目標識。就診區域設置建筑平面圖、科室分布圖，指示標識清晰、明了；為危險、易燃、易爆、有毒有害物品和放射源等設置醒目的安全警示。
4、提供便民設施。完善自助預約、掛號、查詢等服務，為患者提供飲水、應急電話、輪椅、紙、筆等便民設施；完善無障礙設施。
（二）推進預約診療服務，有效分流就診患者
1、建立網絡信息化預約平臺。增加預約診療方式。
2、推進雙向轉診。推進分級診療，支持雙向轉診，為基層醫療機構預留號源用于轉診。通過網絡、電話、窗口、診間、社區等多種方式、多種途徑，提供預約診療服務，方便患者預約。實行“預約優先”，對預約患者和預約轉診患者優先安排就診。
3、準備試性分時預約。借網絡平臺推行分時段預約，合理安排患者就診、檢查時間，盡量縮短在醫院候診時間。
（三）合理調配診療資源
根據病人流量排好專家門診、普通門診、節假日門診的值班。
（四）發揮信息技術優勢，改善患者就醫體驗
1、加強信息引導。
通過新媒體、微平臺等途徑告知醫院就診時段分布信息，引導患者錯峰就診。對門診等候、預約診療、特殊檢查、特殊治療和手術前后的患者，通過新媒體、微平臺、告知單等多種形式提供提示服務。通過診間結算、手機等移動設備支付，減少患者排隊次數，縮短掛號、繳費、取藥排隊時間。
2、提供信息查詢。
在保障患者隱私的前提下，提供自助打印、手機信息、電話告知、網絡查詢等多種形式的檢查檢驗結果查詢服務。
（五）持續改進護理服務，落實優質護理要求
1、加強門診服務。
體現良好風貌。醫院工作人員（包括實習、進修人員）著裝整潔、規范，佩戴胸卡，易于患者識別。醫務人員語言通俗易懂，態度和藹熱情，尊重患者，體現良好醫德醫風。
2、落實優質護理。
門診全覆蓋：
導醫、分診、注射室等部門，責任護士全面履行護理職責，根據所負責患者的疾病特點和生理、心理、社會需求，對患者實施身心整體護理。
（六）規范診療行為，保障醫療安全
1、加強門診合理用藥。
抗菌藥物使用率
（七）注重醫學人文關懷，促進社工志愿服務
1、注重心理疏導。
加強醫務人員人文教育和培訓，提高溝通能力和服務意識。各項診療服務有愛心、耐心、責任心，及時了解患者心理需求和變化，做好宣教、解釋和溝通。對手術或重癥患者提供心理疏導，有效緩解患者不安情緒。實施有創診療操作時采取措施舒緩患者情緒。
2、保護患者隱私。
執行“一室一醫一患”診查制度，在門診診室、治療室、設置私密性保護設施。
3、加強社工和志愿者服務。
配合醫院完善社工和志愿者隊伍專業化建設。積極開展社工和志愿者服務，優先為老幼殘孕患者提供引路導診、維持秩序、心理疏導、健康指導、康復陪伴等服務。充分發揮社工在醫患溝通中的橋梁和紐帶作用。
（八）妥善化解醫療糾紛，構建和諧醫患關系。
規范門診投訴管理。提供有效途徑方便患者投訴，門診主任、護士長負責患者投訴處理和反饋，對于患者反應強烈的問題及時處理并反饋，對于患者集中反應的問題有督促整改、持續改進。
五、加強皮膚科治療室、門診外科檢查室、門診注射室幾個重點部門管理工作，嚴格落實醫療核心制度及技術操作規范，預防院感及差錯事故發八生。
六、安全生產工作。
安全生產工作責任重大。科室成立以科主任為組長的安全管理領導小組，制定好全年安全管理工作計劃，不斷完善門診安全管理工作制度及各項應急預案。根據二級綜合醫院的要求，加大應急處置能力培訓和管理。門診的應急處置主要是突發火災、地震、停水、停電和突發公共衛生事件和傳染病的暴發流行。首先做好應急的培訓，做到一旦發生應急事件能正確處理，把危害降低到最低程度。
七、配合醫院做好感染性疾病科門診及注射室的搬遷工作。
年度工作計劃2
一、認真學習，提高認識，加強管理。
在學校黨支部的領導下，加強學習，不斷提高認識，認真開展各項活動，定期研究工作，結合學校實際狀況，制定切實可行活動計劃。進一步完善、落實制度，加強管理，使分會工作更加制度化、規范化。在原有基礎上，繼續深入開展“建立”活動，構成尊老助老的良好校風。
二、堅持制度，定期學習。
為使老教師思想跟上形式，堅持黨員每月一次的學習制度，認真貫徹上級各項政策，傳達學校計劃，通報學校教育改革狀況，調動老教師老有所為的用心性，為教育工作做再做貢獻。本學期根據學校狀況，以自學為主，充分利用廣播、電視、錄音錄像、參觀游覽等形式，開展學習教育活動。用心為老教師帶給學習資料，及時領發《老教育之友》，為自學帶給條件。根據形勢有針對性的組織學習，本學期重點進行共產黨員先進性教育，使他們明白隨著時代的發展和社會的進步，黨員先進性不斷賦予的新資料。
三、籌建“老有所為”活動小組。
用心籌建“老有所為”小組，努力創造老有所為條件，充分發揮他們的作用，施展他們的聰明才智，用心開展關心下一代活動，為教育獻計獻策，為培養青年教師、學生品德教育、關心下一代、社區建設以及其他各項事業做出貢獻。
四、用心開展促共享制度，送真情辦實事。
認真落實區教委離退休工作《意見》，用心開展“送溫暖促共享”活動，本著“盡力而為，量力而行”的原則，送真情辦實事，逐步提高生活待遇。本年度做到政治共享參觀旅游共享、體檢共享。確保老教師過好三個節（春節、教師節、重陽節）。在確保退休活動經費專款專用狀況下，再多投一些，創造條件開展共享活動，努力創造良好的“共融、共建、共享”的和諧氣氛。
五、關心老教師的身心健康，開展有利于身心健康活動。
為豐富老教師的晚年生活，促進身心健康，根據老同志的年齡特點，積極開展健身活動：
1、組織退休教師和教職工一齊體檢；
2、組織春、秋游各一次（時間待定）；
3、組織退休女教師和在職女職工一齊聽婦女生活保健知識講座；
4、為老教師辦兩期防病知識小報；
5、用心組織退休教師參加區老教協舉辦的老年運動會及其它各項活動等。
年度工作計劃3
（一）進一步提升統計“四大工程”建設水平
一是借住第三次經濟普查完備縣、鎮（街）、村三級名錄庫系統。二是加強鎮（街）、企兩級直報系統建設，進一步培訓好人員，配好計算機，特別是新增“四上”企業，逐步實現聯網直報“并軌”；三是抓好“四上”企業審批工作，本著“應統盡統，不留遺漏”的原則，對于符合“四上”標準的企業要及時列入統計范圍，對已列入統計范圍的“四上”企業和其他重點企業，加強調度分析，促其壯大升級。
（二）全力做好全縣第三次經濟普查工作
第三次經濟普查工作是近階段統計工作的重中之重，我們將按照省、市統一部署，認真開展普查工作，高標準完成各階段普查任務。一是高度重視，要把第三次全國經濟普查工作作為全縣統計工作的重點，嚴格按照要求推進普查工作。二是進一步完善好普查方案，核實普查單位底冊，劃分好電子地圖，搞好PDA采購、培訓與應用，搞好普查登記；三是搞好數據匯總、整理、分析與開發工作，確保能真實反映我縣二、三產業發展水平；四是加強宣傳，爭取全社會最廣泛的支持與配合。
（三）強化統計執法工作
嚴格按照《統計法》和有關法規的要求，切實加強統計執法工作。一是整合業務、機構、人員，調整充實執法力量；二是健全完善執法制度和執法工作規范，堅持每季度開展一次綜合執法，不定期開展專項執法，對發現的統計違法問題及時處理；三是重點加強對大企業運行情況的監測，加強信息預警，對發現的重要隱患、重大問題、重要信息，及時研究處理。
（四）進一步鞏固提高“四上”企業統計星級管理工作
企業星級管理的基礎上，進一步加強統計星級管理工作。一是宣傳好統計星級管理工作的重要性，重點是四星級以下企業和新增“四上”企業；二是進一步抓好“四上”企業機構、人員、制度、檔案、設備等方面的`規范化建設；三是在333家星級管理企業的基礎上，繼續加大符合申報條件企業的監管力度，促進企業晉級升檔。
（五）著力提升統計服務水平
進一步提高把握大局的能力，重點圍繞縣委、縣政府中心工作和社會公眾關注的熱點問題，適時進行調查研究，及時反映最新動態，增強統計服務的時效性。切實運用好統計聯席會議這一平臺，加強部門協調與溝通，進一步提高統計數據質量。進一步加大統計分析力度，科學解讀宏觀經濟數據，深入基層調查研究，增強統計分析的針對性。積極發揮統計評價發展的職能，認真做好考核評價工作。進一步增強對調查對象的服務意識，積極為調查對象提供信息咨詢服務，以統計數據服務發展，贏得更大的支持配合。
（六）進一步夯實統計基層基礎工作
進一步加強基層統計機構隊伍建設，嚴格落實基層統計“有機構、有人員、有編制、有經費保障”的工作措施，確保基層統計力量得到切實加強。認真總結統計星級管理的成功經驗，研究建立星級管理長效工作機制，實行對企業統計星級的動態管理。健全各部門統計機構，充實統計人員，統一組織、管理、協調本部門的統計工作。結合第三次經濟普查工作，定期或不定期舉行業務知識培訓，切實提高基層統計人員的業務能力。
（七）強化機關作風建設，提升統計形象
認真學習中央、省、市、縣關于改進工作作風的有關規定，嚴格遵守各項制度，堅持勤儉節約，堅持實事求是，規范統計數據審核評估，著力解決影響和制約統計質量、統計效益，影響科學統計的突出問題，切實搞準統計數據，進一步提升思想境界、提高工作標準、提高工作效率，實現爭先進位。
年度工作計劃4
一、加強安全工作制度化建設，推動班組安全工作自主管理運行機制的建立
1、層層分解員工安全指標，落實各級責任。新年尹始公司將分別與各單位簽訂XX年度安全生產責任書。各單位要相應與本單位員工簽訂安全生產責任書
2、實行班組負責人負責制、各單位負責人是本單位安全工作的第一責任人，公司將采取實施風險承包考核的形式，加大對各單位負責人的安全工作考核獎懲力度、各單位負責人每季末須向公司匯報當季安全工作。
3、實行安全一票否決制公司將重點把安全工作納入對各單位的考核內容。凡發生事故或輕傷事故突破考核指標的將取消其評選當月先進的資格，所在負責人將取消其當月的獎勵資格。查違章、查隱患工作的考核按月進行，凡突破考核指標的單位將取消其評選當月的優秀資格。
4、加強安全基礎工作。為在管理重心下移過程中加強對基層的工作指導，年初，公司將下發安全管理相關資料，以此進一步促進安全工作科學化、制度化、規范化運行。各班組要按照安全工作“五個一”(簽訂一份安全責任書、健全一張安全監督網、上好一堂安全教育課、堅持一個安全檢查制度、提好一條合理化建議)的要求，認真抓好基層建設等基礎工作。
二、開展各類宣傳教育活動，強化職工安全意識和安全生產技能
1、各級要結合本單位安全工作中的難點和重點，扎實開展各類安全活動，進一步提高職工的安全生產意識。6月份，要大力開展“安全生產月”主題活動。三季度，要繼續以“全國安康杯競賽”為主題開展競賽，做好高溫季節的安全保障和各項服務工作，幫助職工牢固樹立“安全第一、預防為主”的思想。
2、各級組織要發揮實踐育人的優勢，引導學習安全生產法律法規和規程，掌握安全生產的技術和技能。要把安全生產與學習技術結合起來，使安全生產的過程成為學習新知識、新技術的過程，使安全生產與學習技術相互促進，相得益彰，尤其要加強對新進廠青工的安全教育。
3、各級組織要把安全工作由工作時間內向工作時間外滲透，深入集體宿舍，提醒注意休息，消除疲勞，保證有充沛的精力上崗。
三、深化責任區創建工作，營造職工安全自主管理的良好氛圍
1、進一步抓好責任區創建的管理工作。XX年各單位要繼續按照《車輛維修企業安全管理標準》的有關規定，建立起全方位、立體交叉型的責任區網絡體系，認真抓好基層責任區的創建，充分調動職工參與安全管理的積極性;同時還要結合本單位生產經營的特點，努力培育特色工作，進一步深化責任區創建工作，發揮其安全文明示范和監督作用，形成安全自主管理的良好氛圍。
2、大力開展查違章、查隱患活動。各級要把查違章、查隱患活動作為開展責任區創建活動的主要工作載體來抓，要通過開展查違章、查隱患活動，不斷提高職工“自我約束、自我防護”的意識和能力。各級要將“自檢”和“互檢”、“巡查”和“抽查”等方式結合起來，認真執行安全檢查制度，公司在檢查中發現安全問題，要及時填寫“職工違章查處單”和“安全隱患查處整改單”，并向本單位反饋安全意見后，定于下月3日前匯總通報。與此同時，各級還要落實好安全隱患的整改工作。
3、抓好人員隊伍的培訓教育工作，安全監督員是開展活動的基本力量。為提高整體素質，隊伍的培訓教育采用分級實施的辦法。公司負責抓好班組長隊伍的培訓教育工作，今年將安排1—2期新安全監督員參加上級培訓班。各單位負責抓好基層崗員的培訓教育工作，在XX年要對全體員工輪訓一次。在培訓內容上，要把學習貫徹《安全生產法》、《車輛維修企業安全管理標準》作為重點，促進員工思想認識的深化和管理監督水平的提高。
四、發揮好各組員工的突擊作用，參與環境整治和現場安全管理工作
1、積極參與環境整治。各級要根據“責任區與區外一個樣、廠房內外一個樣、治標治本一個樣”的環境整治標準，配合廠部工作，積極組織開展好員工突擊活動。通過開展消除環境死角、查陷患、配合廠部創造一個安全、文明的生產環境。
2、在公司和各班組重點工作中充分發揮員工突擊的作用。今年，各單位要根據本單位工作重點，主動請纓，組織員工突擊積極承擔突擊任務，并充分發揮在重點項目中的作用。
各單位要根據公司XX年工作計劃，結合本單位安全、生產管理的特點和員工安全工作實際，相應制訂出本單位的工作計劃，并于1月25日前上報公司。
年度工作計劃5
銷售計劃是每一個銷售員工作的依據，大公司的銷售員寫銷售計劃書是必做的工作。當然有很多小公司對銷售員不計劃，不培訓，不指導，只追求銷售量。可想而知，大多數銷售員都難以完成銷售任務，公司所制定的銷售任務也變成了空中樓閣，根本只是個擺設或者一紙空文。銷售計劃包括以下幾個方面
1。市場分析。也就是根據了解到的市場情況，對產品的賣點，消費群體，銷量等進行定位。
2。銷售方式。就是找出適合自己產品銷售的模式和方法。
3。客戶管理。就是對一開發的客戶如何進行服務和怎樣促使他們提高銷售或購買；對潛在客戶怎樣進行跟進。
4。銷量任務。就是定出合理的銷售任務，銷售的主要目的就是要提高銷售任務。只有努力的利用各種方法完成既定的任務，才是計劃作用所在。
5。考核時間。銷售計劃可分為年度銷售工作計劃，季度銷售工作計劃，月銷售工作計劃。考核的時間也不一樣。
6。總結。就是對上一個時間段銷售計劃進行評判。以上六個方面是計劃必須具備的。
年度工作計劃6
醫院醫療質量管理是醫院生存和發展的生命線，是醫院管理的核心工作。20xx年質控科要在院領導及醫務部主任的領導下，按照二級甲等醫院評審細則要求，對醫療質量進行有效管理。
一建立、健全醫療質量控制體系
醫院醫療質量控制體系為醫院醫療質量管理委員會、質量管理職能部門、科室質控小組和各級醫務人員自我管理的四級管理體系。
（一）醫療質量管理委員會：醫院設立醫療質量管理委員會，由院長負責，成員由業務副院長、質量控制科、醫務科、護理部、門診及臨床、醫技、藥劑科等相關科室主任組成。
職責：主要是負責制定全院醫療質量控制目標、任務，并建立和不斷完善關于醫療質量控制的規章制度和醫療質量考核標準；組織、實施全院醫療質量檢查工作。
（二）質量管理職能部門：質控科牽頭，組織醫務科、護理部、門診、醫院感染科等對各科室質控情況進行及時全面監督管理；定期進行醫療質量的檢查評比并提出獎懲意見；并對醫療質量中存在的問題，提出改進要求及整改意見。
（三）科室質控小組：各臨床、醫技科室設立質控小組，由科主任、護士長、質控醫師、護士、藥師等人組成。科主任是科室醫療質量的第一責任人，負責對質控小組的工作進行指導、監督。
職責：制定切實可行的科室質量管理目標、任務、措施及評價方法，對本科室醫療質量工作進行自查、總結、上報；督促落實各項醫療法規、規章制度，發現醫療安全隱患及時糾正；完善科室質控工作的記錄及登記，對各種質量指標做好統計、分析、評價；結合本專業特點及技術水平，制定及修訂本科室疾病診療常規、技術操作規范、急救預案。
（四）個人質量管理：臨床醫生、護士、醫技人員等醫務人員是醫療行為的具體操作者，是質量管理的第一道關口，是質量管理的重要保證。
職責：規范執行疾病診療常規和各項技術操作規范，認真規范填寫各種醫療文書，確保基礎質量，環節質量和終末質量，并為此負責。
二明確職責，切實負責，履行崗位職責及工作制度
讓各類人員了解自己的工作內容、范圍、義務、權利、權限。將工作職責分發給各類工作人員手中，并組織進行學習，使每個醫務人員明白在自己的崗位上必須盡什么樣的義務，工作權限是什么，什么時候該請示、匯報等，準確定位, 將責任明確到人。
三建立、健全各項規章制度
建立、健全各項規章制度，特別是以保證醫療質量、醫療安全的“核心制度”落實，并根據質量管理要求完善其他相關制度。
（一）首診負責制度。
（二）三級醫師査房制度。
（三）疑難病例討論制度。
（四）會診制度。
（五）危重患者搶救制度。
（六）手術分級管理制度。
（七）術前討論制度。
（八）死亡病例討論制度。
（九）分級護理制度。
（十）查對制度。
（十一）病歷基本書寫規范與病案管理制度。
（十二）交接班制度。
（十三）臨床用血審核制度。
（十四）新技術準人及醫療事故責任追究制度。
四完善各種疾病診療常規技術操作規范及工作流程
將各種技術規范、工作流程整理成冊，發放給各個相關科室，診療活動都要按照具體規范進行，保證各個環節質量和效率，保證終末質量。
五建立、健全考核體系
根據醫院實際，醫院醫療質量管理委員會將對全院醫療質量負責；醫務部對基礎質量進行檢查、考核；質控科對醫療質量的環節質量和終末質量進行檢查、考核；辦公室對服務質量進行檢查、考核。考核將采取定期集中檢查、考核和不定期的抽査相結合。對考核結果和科室的績效工資掛鉤進行獎罰。
年度工作計劃7
XX年還沒有來得及計劃，1月即逝。對于三十歲，這個已經開始感覺恐慌的年齡，不能再任由自己的“拖延病”日趨嚴重，手機快餐信息和眼前淺顯的喜怒衰無樂之事占據了絕大多的時間，一天一個月一年下年到底沉淀下來些什么，無從談起。如此渾渾噩噩，想要的生活和夢想如果能實現，那也只能是天方夜譚了。
昨日新聞說27歲女孩腸癌晚期去世并告誡“少熬夜少慪氣”，想起前不久算是差不多同齡歌手姚貝娜離世的新聞，對于她們來說，一切都來不及了，但曾幾何時，她們也有夢想，也認為自己要做的事情還有時間，然而當生命戛然而止的時候，我們到底只是瞬間的感嘆與反思，還是能夠借此警醒自己，作為在夢想追逐路上的昨天，我們是否無憾和努力了。惰性乃人之天性，想來二十歲以來，自己的興趣也好、愛好也罷，能夠堅持或者做出名堂來的幾乎為零，然而又沒有貪圖那種紙醉金迷的享樂，把夢想還冷冷的擱置在那兒，這些年，自己是把內在魂給弄丟了。一直喜歡“活著是一種修行”這句，可是“活著”完成得很好，“修行”卻沒下功夫。胡言亂語，是想給自己多些動力，我原本可以更優秀。不戀過去，不畏將來，簡單列個計劃吧。
1、堅持讀書。一年讀100本書。
2、每日英語。每日5個單詞，理解其意；忘了某年買的不少英語書要拾起，6月份前把800句那本書讀完；后面開始剩余的《新概念》和英文讀本。原有人英語書今年內讀完，理解80%以上。
3、興趣習慣。每月一曲：笛子、葫蘆絲一樣要拾起，重點在葫蘆絲，每月學奏一曲；堅持攝影，學會參數運用，多看多學習多拍；
4、堅持運動。每月堅持爬山1次，或徒步2次；或夏天每周跑步3次；每天深蹲30下，努力向腹肌的方向發展。
5、習慣獨處。做生活中有意思的.人，自己給自己找事做，學會有質的獨處，而不是獨自胡思亂想把自己變得憂郁。
6、堅持旅行。2月前把近幾年游記全部補充完；今年新疆、泰國及東南亞地區。
7、感情隨緣。不輕意開始，不害人害已，婚姻只是生活的一個狀態，從容單身，豐盈自己。拒絕已婚男人的咖啡，婉拒不喜歡異性的禮物，淡然如菊，順其自然。
8、重視親情。每周至少1次打電話給父母；每年回家2次；給父母準備生日禮物；每次回家和父母合影。
9、認真工作。如果繼續工作，今年考過一門對工作有幫助的職稱；認真、智慧和問心無愧的做事；為未來小店存錢。
10、修身養心。包容他人，堅持善行、少自責自疚，敢于擔當，每月堅持自省一篇。
年度工作計劃8
宿管部是一個與廣大同學的日常生活密切相關的一個部門,其主要負責院學生宿舍的衛生檢查及安全與督促工作。本部門工作的認真與否，直接關系到廣大同學們的日常生活，學習環境的好與壞。為了密切配合學院分團委、學生會的工作，切實做好宿管工作，特擬定如下計劃，以期為法學院的全體學生盡些綿薄。
具體計劃如下：
一、將組織學生會到新生寢室聯誼，在與新生認識的同時，倡導其搞好寢室衛生，使寢室“整潔、有序、美觀”，營造出良好的寢室氛圍。
二、與院女生部合作，開展“寢室文化節”，開展“寢室文化設計大賽”，以優化其住宿環境。
三、將與網絡部合作舉辦一次寢室網頁制作大比拼！
四、認真負者搞好宿舍衛生的普查與抽查工作，具體到個人，從整體上提高法學院學生宿舍的形象,＜具體在《制度》中闡明＞。每兩月，主管常委和部長將進行一次抽查工作。
五、將與紀保部聯合，不定期地，尤其在每學期的開學與期末進行寢室安全檢查。
六、將與體育部合作舉辦一次以寢室為單位的籃球或乒乓球比賽。以增進寢室間互動。
七、積極配合院成立十周年慶典，與校宿管部合作協調，開展一次題為“某某杯江財寢室文化節”副標題為“熱烈慶祝法學院成立十周年”的大型活動。與記者團合作一次以“我愛我校，我愛我家”為主題的寢室征文大賽。到時希望各部門予以通力合作，為法學院爭光。
法學院的做大做強，須各部門的通力合作，望各部門加強團結，同舟共濟，共同努力，為我院的美好明天而奮斗！我部門將竭盡全力，積極配合！