暑假計劃書【五篇】
暑假計劃書通用8篇。 下面的內容是工作總結之家小編下面是小編為大家整理的暑假計劃書【五篇】，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
【篇一】暑假計劃書
實現目標
1.學科課題：復習完成各學科作業，下學期努力提高各科成績，名次排在班級前8位，等級部前50位。
身體訓練：符合健美標準。胸肌、背肌、腿部肌肉更符合年輕男性的最佳比例。有氧運動和無氧運動相交，體力更旺盛，耐力更強，爆發力有所提高。
每日任務
體育項目
1.早上。跑山頂公園5000米
2.上午：啞鈴有18個胸部/組，36個俯臥撐/組，60/組仰臥起坐，上述訓練一次進行3個。(注：其中“俯臥撐”不僅要包括在身體鍛煉項目中，還要包括在政治思想的改造中。）
3.下午：3點30分以后和同學去海里游泳2個小時。
文化學習
1.語言：每天學習30分鐘。以作業為主
2.數學：每天學習30分鐘。以作業為主
3.英語：每天學習半個小時。以作業為主。同時，要在網上觀看多部英語電影。
其他：每天學習20分鐘；
5.強烈敦促在網上收集學習資料，每天上網時間不到180分鐘。
課外閱讀：機動時間取決于情況。
作文每周一篇(在網上完成)。
尊老愛幼
1.每天都要抽出時間和爺爺奶奶一起消遣，或者和弟弟一起上網玩游戲。
機動預備站
1.機動時間用于完成未完成的事項。
工作和時間表
07:00-07:10起床
07:10-07:30歲時拉屎
07:
30—08：30跑山；
08：30—09：00早餐、看新聞；
09：00—09：30做語文作業，并上網搜集相關資料；
09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；
09：40—10：10做數學作業；有必要的話上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30上網放松
14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：00—15：20寫其它學科作業
15：30—18：00吃水果零食，游泳；
18：00—18：30享受晚餐同時對、奶奶的烹飪技藝進行友好點評；
18：30—19：00和爸爸探討人生；
19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新消息）；
19：30—20：10看其他電視節目；
20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐；
21：00—21：10簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽；
21：10—22：30上網玩游戲；
22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。
【篇二】暑假計劃書
1.制定一個學習計劃
根據自己的身體狀態，確定每天學習時間?？磿?，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法。
轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！
關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些...
關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程. 科學的、實際的個人學習計劃。
團委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動?？雌饋砘顒虞^多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假計劃，重在堅持 ，并不是說一定很嚴格，簡單的日程，只要每天都做到就可以了。
下面是為你制定的計劃：
6：30 起床 （夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出。）
6：40--7：30 晨練 （想減肥的話，晨練是最重要的，跑步也好打球也好，一定要堅持。）
8：00--9：30 早讀 學習時間 （我是英語專業的學生，相信我如果想學好英語，早讀很重要，會鍛練你的語感發音口語等各方面，從下面的計劃可以看到，我為你暑期安排的學習時間不多
，但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小。）
9：30--12：30 自由活動 （畢竟是暑假時間，主要還是放松自己嘛。這段時間可以上上網見見朋友，反正自己安排吧。）
12：00--2：00 睡覺 （夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神。）
2：00--5：00 自由安排 （還是想做什么就做什么吧，這段時間打打球，看看電視上上網，依你而定吧。）
5：00--5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了。）
6：00--8：00 讀書 （這段時間感覺比較舒服，好好利用一下讀一些喜歡的`書啊，或者干脆就學學習不是很好嗎。）
8：00--9：00 靠墻站立一小時 （這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊。）
10：00 睡覺，PS。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去，這個是依你個人而定的，不過不管什么時候吃，飯后一定要站立半小時之后再活動，有利于你的減肥，其實計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持的，否則再好的計劃也只是一張白紙。
最后加油，把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下。
【篇三】暑假計劃書
暑假很快就要到了，因為期末考試各科成績都不是很理想，所以我決定為自己制定一個暑假學習計劃。不能再像以前那樣隨便啦。
首先就是要完成老師布置的任務，認真的完成兩本暑假作業本，然后再根據自己對各科知識點掌握的程度再學習，語文的成績還有待提高，可以做一些提高類的東西，比如閱讀理解，培優作業之類的資料，這次的英語出的錯誤主要是基礎知識，主要是平時上英語課時不認真聽講的結果，好多的單詞居然不會寫，發揮失常，全是因為很小的錯誤。比如單詞拼寫少寫一個字母，句子少寫一個單詞之類的，所以英語主要要從單詞句子開始加強練習。要把所有學習過的英語單詞從頭到尾熟練一遍。再然后就是數學，數學上錯的題目純屬不應該，扣了十分有七分都是錯在計算題上面，會到是都會，可就是因為馬虎才導致了我的錯誤，把8抄成了6，或者把加法算成了減法，對我來說都已經是家常便飯，最可笑的是，明明已經把答案寫上去了，但是答卻沒寫，導致扣了很多分。還有就是附加題，總覺著做著很吃力，所以數學得練習就是一本口算和一本奧數，科學是成績最好的一門。所以打算預習一下下學期的知識。
每天以每本書的作業量，來分配每天的任務，把這些作業做完的前提下，我每天去圖書館看書，增加閱讀量，利用這個暑假來積累一些優美詞句，并做好記錄，利于以后的寫作。我還要抽出時間加強自己的體育訓練，每天堅持做一項運動，比如打籃球游泳，通過這些訓練增強自己的身體素質，強健自己的體魄。爭取下學期有運動會的時候積極參加，為班級爭光。我還要多多努力，讓自己變得更加優秀。
計劃已經制定好了，最重要的事堅持落實，我的自覺性還是有待提高的，希望通過一個暑假的努力，開學的時候會有一個不一樣的我出現在同學的面前。
【篇四】暑假計劃書
這個暑假適度的放松很重要，不過找準自己的弱點，對癥下藥，加強訓練也是十分重要的。這個暑假是一個彎道超車的好機會，也是最容易一個不小心被別人狠狠甩開的一個危險時期，剩下的兩年初中生活的“成功”就“在此一舉”了。
這一學期的期末考試，說實話都不理想，每一科都不好，所以整體成績也自然不太可觀，但我相信只要好好利用這個暑假及時補救總能趕上的。
第一就是要把上學期的數學好好復習一下，將之前的卷子資料重新認認真真的看一看，再找找相關的學習視頻，總結整理一下原來學過的知識。英語也很重要，要好好鞏固一下前幾學期的單詞短語，句型以及語法知識。
第二是預習新課，每一科都要預習預習，比如***，歷史。再不濟也要提前讀讀課本，熟悉熟悉新的知識內容，英語數學的預習是必然的，媽媽早早就替我備好了下冊課本與各科預習輔導資料，生怕我被別人落下了。每次放假都是這樣，除非所有的事情都準備好了，干完了，不然怎么也玩不踏實，再者說就算沒弄完，我自己玩的踏實了，家長們也沉不住氣呀！因為你永遠不知道在你安逸舒坦的瘋玩時，別人已經比你多學了多少東西，領先了你多少。優勝劣汰，這個時代，就是這樣，想要贏，拿實力說話。這個暑假是物理化學的新入門階段，斷萬萬不可懈怠，家長們都爭先恐后的到處找預習班，同學們也是著急的要上課，畢竟誰都不想被落下呀。
第三點也很重要，讀書，有時候寫作文不出眾，平平常常，普普通通，用媽媽的話就是“讀書少，肚里沒墨水，吐不出東西來。”確實，多讀書總是沒有壞處，寫作文，文采、思想與那股沁人心脾的書香氣不都來自書中嗎？“讀萬卷書，行萬里路”身體與心靈都需要被陶冶。
學習，就要有計劃；有計劃，才能更高效的學習。
【篇五】暑假計劃書
為了使我的暑假生活過得更加快樂、充實，我對自己的暑假生活制訂了下面的計劃：
早上6：30起床
6：40-7：00 刷牙、洗臉
7：00-7：30 吃早飯
7：30-8：20 讀四年級上冊語文書
8：30-10：00 做暑假作業、寫作文
10：00-11：30 休息
11：30-12：00 吃中飯
12：10-13：20 睡午覺
13：30-15：00 看課外書
15：00-16：00 畫畫、練書法、吹豎笛
16：00-17：30 學電腦、上快樂學堂
17：40-18：10 吃晚飯
18：20-19：30 看電視
19：30-20：20 寫日記
20：30 洗澡睡覺
這就是我的暑假計劃，我一定要按照自己訂的計劃做。