• 大腦一天中有哪幾個記憶高峰了解大腦記憶的高峰期

    更新時間:2018-12-20    來源:經(jīng)驗交流    手機版     字體:

    【大腦一天中有哪幾個記憶高峰】了解大腦記憶的高峰期

    了解大腦記憶的高峰期

    人的大腦每天有四個記憶高峰期。

    第一個是早晨起床后:大腦在睡眠過程中并沒有停止工作,而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾,這時記東西會印象清晰。

    第二個高峰期是在上午8點到10點:這時精力上升到旺盛期,處理識記效率高,記憶量增大。

    第三個高峰期是在下午6到8點:這是一天中記憶最佳期。

    第四個是臨睡前1小時左右:這時識記材料后就入睡,不再有新信息輸入,所以沒有相互抑制的影響。

    另外研究者還發(fā)現(xiàn)上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力,下午2點思考能力最敏捷,但推理能力則在白天12小時內(nèi)遞減。根據(jù)這些測試,我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上則做些需要加深記憶的工作。

    我們在學(xué)習(xí)中應(yīng)該順應(yīng)大腦的這些"脾氣"和"秉性",揚長避短,合理安排工作學(xué)習(xí),讓大腦更好、更愉快地為我們工作。

    本文來源:http://www.lsjse.com/gongzuobaogao/96944.html

    猜你感興趣

    人人妻人人澡人人爽人人精品97| 亚洲国产av无码精品| 久久精品国产精品亚洲| 国产精品亚洲AV三区| 中文字幕精品视频| 精品四虎免费观看国产高清午夜| 国内精品久久国产大陆| 国产精品R级最新在线观看| 精品国产乱码久久久久久人妻| 亚洲av日韩精品久久久久久a| 精品熟女碰碰人人a久久| 精品国产污污免费网站| 国产精品免费观看视频| 国产精品资源在线观看| 亚洲精品9999久久久久无码| 久久免费的精品国产V∧| 精品国产一区二区三区久久| 国产精品视频色视频| 免费看国产精品麻豆| 精品久久久久久久免费加勒比 | 国产va免费精品| 亚洲乱码日产精品一二三| 精品人妻AV一区二区三区| 亚洲国产精品无码专区影院| 久久精品国产99国产精品| 国产69精品久久久久99尤物| 国产在线精品二区韩国演艺界| 中文无码久久精品| HEYZO无码综合国产精品| 这里只有精品视频在线| 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 少妇人妻偷人精品视频| 国产成人精品免费大全| 精品一区二区高清在线观看| 精品久久免费视频| 国产精品自线在线播放| 国产精品永久在线观看| 色妞www精品视频免费看| 牛牛在线精品观看免费正| 日韩一区二区三区精品| 亚洲精品第一国产综合境外资源|