2019年護士執(zhí)業(yè)資格考試時間|如何避免護士執(zhí)業(yè)資格考試的心理誤區(qū)
如何避免護士執(zhí)業(yè)資格考試的心理誤區(qū)
在護士執(zhí)業(yè)資格考試的最后的沖刺階段，也許在大家的眼里全是書本，心里都是試題；此時的情緒狀態(tài)和心理壓力卻往往被人們所忽視，這些又恰恰會影響到護士屆時的考試成績。
越是臨近考期，越應注意避免以下誤區(qū)：
1：“緊箍咒”：在這段非常時期，護士頭上的“箍”被箍得越來越緊，每天的測驗題都可能出現(xiàn)新“面孔”，層出不窮的試題堆滿了護士的視野。護士們湊在一起時，也會不由自主地談起同一個話題，全力以赴地應考已成了他們?nèi)康纳顑?nèi)容。這些都形成“緊箍咒”，它不僅不利于護士全力應考，反而會成為應考的包袱
2：期望值：家庭對我們的期望，單位對我們的期望，護士對自己的期望，像“三座大山”一樣壓在了護士的頭上。若是考得不好，如何面對“江東父老”？于是乎，挑燈夜戰(zhàn)，拼命苦讀，榜上無名誓不休。沒有期望談何努力，沒有努力又談何成功；但是，脫離了現(xiàn)實狀況、脫離了護士實際水平和能力的過高期望值，常常會造成事與愿違、適得其反的結(jié)果。
3：情緒化：有些護士過于重視自己的卷面成績，以測驗獲高分為喜、得低分為憂，如此情緒化的態(tài)度，對護士的心理穩(wěn)定十分不利。有些護士本身的情緒也常常會隨著外界的輿論而不斷產(chǎn)生波動，考分不理想時不找主觀原因，而一味強調(diào)客觀因素，唉聲嘆氣、怨天尤人，帶著這樣的情緒，又怎能全力以赴地備戰(zhàn)護士職稱考試呢？
4：片面化：有些護士過于重視和強調(diào)保證自己的學習時間，而忽視了其它方面。常常只顧著督促自己啃書本，剝奪了自己應有的休息時間。殊不知，勞逸結(jié)合才能使大腦充分發(fā)揮功能，而一味地苦讀則會使大腦因過度疲勞而產(chǎn)生“自我抑制”，反而對學習不利。況且，在大腦功能處于低谷時仍拼命苦讀收效甚微，得不償失。
5：自卑感：有些護士善長“唱低調(diào)”，在外人面前總是抱怨自己的專業(yè)水平差。這看似“謙虛”的態(tài)度和做法，常會使自己在心理上產(chǎn)生挫敗感——尚未“出手”已被先“滅”了幾分志氣和威風，并由此對成功失去信心。
上述的種種誤區(qū)，很容易使護士不堪壓力的重負而導致心理失衡，甚至產(chǎn)生“考試焦慮癥”。醫(yī)學教|育網(wǎng)提醒輕度的考試焦慮有助于興奮神經(jīng)，可提護士職稱考試生的應試能力；中度以上的考試焦慮則會導致精神緊張、睡眠失調(diào)、反應遲鈍、記憶障礙；重度的考試焦慮會嚴重影響和損害護士的身心健康。
成功為人人所向往，愿護士自己能夠理性、客觀、正確地認識和對待考試，在健康、寬松、和諧的應考氛圍中，努力學習、認真復習、爭取成功。
如何避免護士執(zhí)業(yè)資格考試的心理誤區(qū)