【陽(yáng)光護(hù)你周全】“陽(yáng)光護(hù)航，相知相攜”心理健康知識(shí)競(jìng)賽自測(cè)題庫(kù)
“陽(yáng)光護(hù)航，相知相攜”心理健康知識(shí)競(jìng)賽自測(cè)題庫(kù)（多選題）
多選題
1、在我校，每周一至周五 上午8:00-12:00 下午14:30-17:30，同學(xué)們可以通過(guò)以下方式預(yù)約心理咨詢（）
A、長(zhǎng)安校區(qū)新勇學(xué)生活動(dòng)中心西四層407室電話xx
B、雁塔校區(qū)學(xué)子食府5層?xùn)|側(cè)515室電話xx
C、心理咨詢郵箱：xx
D、微信平臺(tái)公眾號(hào):聽(tīng)心閣xx
2、心理咨詢的服務(wù)對(duì)象，包括下列( )。
A 心理正常且心理健康的人群 B 患有精神類(lèi)疾病的人群
C 心理正常但心理不健康的人群 D 患有輕度抑郁狀態(tài)的人群
3、下列屬于人格基本特點(diǎn)的是（）
A 獨(dú)特性 B 穩(wěn)定性 C 整體性 D社會(huì)性
4、現(xiàn)代情緒心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生主要受下列因素影響（）。
A 環(huán)境事件 B生理狀態(tài) C 個(gè)體的心理結(jié)構(gòu) D 認(rèn)知過(guò)程
5、提倡大學(xué)生充分發(fā)揮自我功能，科學(xué)地進(jìn)行心理健康自我調(diào)適，包括：（）。
A、學(xué)習(xí)科學(xué)心理學(xué)的理論與方法
B、觀察、反思、評(píng)價(jià)自己的心理健康
C、在實(shí)踐活動(dòng)中提升自己的心理健康水平
D、及時(shí)尋求心理咨詢
6、出現(xiàn)旁觀者效應(yīng)的原因有（ ）。
A 責(zé)任分散 B 時(shí)間壓力 C 評(píng)價(jià)恐懼 D情境的不確定性
7、人際吸引的基本要素為（ ）。
A.接近性 B.相似性 C.互補(bǔ)性 D.個(gè)人特質(zhì)
8、談及大學(xué)生的愛(ài)情心理保健問(wèn)題，應(yīng)包括（ ）。
A.樹(shù)立積極健康的愛(ài)情觀。
B.加強(qiáng)戀愛(ài)的道德感和責(zé)任感
C.學(xué)習(xí)和培養(yǎng)愛(ài)的能力
D.盡快投入下段感情
9、良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（ ）。
A、避免從眾心理 B、確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)C、避免理想主義 D、克服依賴(lài)心理
10、大學(xué)生積極應(yīng)對(duì)壓力的策略包括（）。
A、增強(qiáng)自信 B、利用認(rèn)知的作用
C、轉(zhuǎn)移注意力 D、尋求社會(huì)支持
11. 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（ ）
a、合理的自我認(rèn)知
B、堅(jiān)強(qiáng)的意志
C、積極穩(wěn)定的情緒
D、健全的人格
E、和諧的人際關(guān)系
F、良好的適應(yīng)能力
12. 有效維護(hù)心理健康的途徑和方法主要有：（）
A.完全實(shí)施自我調(diào)節(jié)
B.向朋友傾訴或正確宣泄
C.求助心理咨詢
D.獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題
13. 正確認(rèn)識(shí)自我和積極悅納自我是大學(xué)生心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，成熟的自我意識(shí)和健康的自我形象是良好心理健康的重要標(biāo)志。但在自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中，大學(xué)生自我意識(shí)也會(huì)發(fā)生偏差。下列哪些是大學(xué)生常見(jiàn)的自我意識(shí)偏差呢？（ ）
A.自卑與自負(fù) B.自我中心
C.追求完美 D.從眾心理
14. 各種壓力引起心理障礙，阻礙了大學(xué)生身心健康的發(fā)展，如不及時(shí)疏導(dǎo)和緩解，會(huì)導(dǎo)致情感上的極度苦悶，嚴(yán)重影響其個(gè)人學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生壓力管理的常見(jiàn)方法有（）
A.消除壓力源 B.遠(yuǎn)離壓力源
C.控制壓力后果 D.建立合理的社會(huì)支持系統(tǒng)
15.大學(xué)生在人際交往中，對(duì)交往對(duì)象的認(rèn)知是否正確直接影響著人際交往的正常發(fā)展。因此，為了提高交往效果，我們?cè)诮煌幸朔J(rèn)知偏差。下列哪些屬于人際交往中的認(rèn)知偏差呢？（）
A.第一印象 B.近因效應(yīng)
C.暈輪效應(yīng) D投射效應(yīng)
16. 大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是（）。
A.學(xué)習(xí)更多社會(huì)技能
B.掌握專(zhuān)門(mén)知識(shí)與能力
C.培養(yǎng)全面素質(zhì)
D.強(qiáng)化身體素質(zhì)
17. 大學(xué)新生的心理適應(yīng)策略有哪些（）
A.重新進(jìn)行角色定位，樹(shù)立目標(biāo)
B.苛求自我
C.完全表達(dá)自己的感受
D.學(xué)會(huì)交往
18. 下列關(guān)于學(xué)習(xí)的說(shuō)法，正確的是（）。
A、學(xué)習(xí)只靠外部激勵(lì)并不長(zhǎng)久，而更考內(nèi)在的動(dòng)力。
B、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)越好。
C、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受到學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)人因素的影響。
D、大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的許多困惑與問(wèn)題，與學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣沒(méi)有關(guān)系。
19. 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)有（）。
A.交往愿望濃厚 B.交往對(duì)象單一
C.感情色彩較淡 D. 交往現(xiàn)實(shí)化
20. 大學(xué)生克服人際交往中的自卑感，應(yīng)做到（）。
A.要客觀的進(jìn)行自我分析
B.要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)
C.要積極與他人交往
D.善于轉(zhuǎn)移注意力
21. 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)現(xiàn)出的不足有（）
A.過(guò)于理想化
B.過(guò)于強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)對(duì)口
C.熱衷于“熱門(mén)職業(yè)”
D.忽略職業(yè)生涯發(fā)展中的難關(guān)
22. 下列選項(xiàng)屬于大學(xué)生常見(jiàn)的挫折反應(yīng)的是（）。A、冷漠 B、焦慮 C、攻擊 D、幻想
23．大學(xué)生中容易導(dǎo)致挫折的心理沖突包括（）。
A、強(qiáng)烈的交往需要和孤獨(dú)感的沖突。
B、期望與現(xiàn)實(shí)的沖突
C、自由與自律的沖突
D、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突
24. 下面四種應(yīng)付事件的方式哪些是心理成熟的標(biāo)志？( )
A．解決問(wèn)題 B.求助
C. 退縮、逃避 D. 自責(zé)、幻想
25、表情主要分為（）。
A 面部表情 B 軀體表情
C 手勢(shì)表情 D 言語(yǔ)表情
26. 下面哪些是常見(jiàn)的防衛(wèi)方式( )
a、忘卻現(xiàn)實(shí)
b、歪曲事實(shí)
c、補(bǔ)償作用
d、從現(xiàn)實(shí)退卻
e、攻擊現(xiàn)實(shí)
27. 強(qiáng)迫癥的三個(gè)特點(diǎn)是( )
a、主觀上有受強(qiáng)迫的體驗(yàn)
b、主觀上感到必須加以有意識(shí)的抵抗
c、有癥狀自知力
d、主觀上沒(méi)有抵抗意識(shí)
28. 常見(jiàn)的抑郁癥自殺求助訊號(hào)包括( )
a、說(shuō)“不想活了”或“死了更好”
b、表示無(wú)助、絕望和自身沒(méi)有價(jià)值
c、表示陷入痛苦之中無(wú)法自拔,有中止痛苦的意愿
d、囑咐和安排身后事
e、有道別的表示
29. 自殺前間接的危險(xiǎn)訊息:( )
a、瀏覽和詢問(wèn)自殺的辦法
b、購(gòu)買(mǎi)大劑量的安眠藥、含劇毒的藥劑、繩索刀具等自殺的物品
c、把珍藏的心愛(ài)或昂貴的物品送人
d、談?wù)摵芏嗨劳龊妥詺⒌脑掝},對(duì)于他人的自殺身亡表示羨慕或愿意效仿
e、易怒、焦躁不安或情緒化
f、有危險(xiǎn)駕駛等沖動(dòng)的舉動(dòng)或破壞性的行為
g、持續(xù)的自殘行為
h、長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人發(fā)呆和哭泣
i、安眠和止疼藥物濫用
30.提倡大學(xué)生充分發(fā)揮自我功能，科學(xué)地進(jìn)行心理健康自我調(diào)適，包括：（）。
A、學(xué)習(xí)科學(xué)心理學(xué)的理論與方法
B、觀察、反思、評(píng)價(jià)自己的心理健康
C、在實(shí)踐活動(dòng)中提升自己的心理健康水平
D、及時(shí)尋求心理咨詢
31.情緒不是不可以控制的，這需要平日的鍛煉。如何正確控制情緒很重要,以下方法合適的是( )
A.學(xué)習(xí)點(diǎn)辨證法,懂得用一分為二、變化發(fā)展的眼光看問(wèn)題,在任何情況下,都不要把事情看死
B.要陶冶情操,培養(yǎng)廣泛的興趣,可擇其所好,修身養(yǎng)性
C.盡量克制情緒,一點(diǎn)都不表現(xiàn)出來(lái),當(dāng)作什么事情也沒(méi)發(fā)生過(guò)
D.學(xué)會(huì)傾瀉,有歡樂(lè),不妨學(xué)學(xué)孩子跳幾跳,放開(kāi)嗓子吼幾聲
32.心理委員必須遵守的工作原則包括( )
a.價(jià)值觀中立原則
b 保密原則
c 積極求助原則
d 實(shí)事求是原則
多選題答案：
1、ABCD 2、ACD 3、ABCD 4、ABCD 5、ABCD 6、ACD 7、BD 8、AC 9、ABCD
10、AB 11、ABC 12、BC 13、ABD 14、ABCD 15、ABCDE 16、BC 17、AD 18、AC 19、AB 20、ABC 21、ABCD 22、ABCD 23、ABCD 24、AB 25、ABD 26、ABCDE
27、ABC 28、abcde 29、abcdefghi 30、ABCD 31、 ABD 32、 ABCD