• 寶寶補鈣哪個牌子好寶寶的補鈣注意點

    更新時間:2020-08-28    來源:經驗交流    手機版     字體:

    【寶寶補鈣哪個牌子好】寶寶的補鈣注意點

    補鈣三個關鍵因素影響補鈣效果

    1.鈣源,就是必須吃含鈣的食品藥品。

    2.維生素D3,維生素D3是有利于鈣吸收的,通過適當光照也能促進鈣的吸收。

    3.適當運動,不運動身體不能吸收鈣的。

    補鈣的最佳時間

    鈣劑說明書一般都寫明“飯后服用”。但飯后補鈣并不理想。最佳補鈣時間是在臨睡前。臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣。并且鈣與植物神經的穩定有關,具有鎮靜作用,有助于睡眠。

    補鈣最佳方式

    除了補充鈣,最應該做的是多讓兒童到戶外運動,可增進骨骼強健發展。讓小孩接觸日光而生成維生素D3,從而增進鈣在腸道中的吸收度。

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